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흥겨운 음악과 함께! 스텝박스 운동으로 건강한 하루작성자: 운영자작성일: 2026-06-09조회: 12
입주민의 건강 증진과 활기찬 일상 지원을 위해 스텝박스 운동을 시작하였습니다.
입주민들은 흥겨운 음악에 맞춰 스텝박스를 오르내리며 즐겁게 운동에 참여하였습니다.
음악의 리듬에 맞춰 몸을 움직이는 과정에서 자연스럽게 신체활동량을 늘리고, 하체 근력과 균형감각을 향상시키는 시간을 가졌습니다.
처음에는 다소 낯설어하던 입주민들도 음악이 시작되자 환한 미소로 즐겁게 참여하였습니다.